功效作用

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      1.补充营养

    苹果蕉里面富含维生素、蛋白质等多种因素,人们食用后能快速补充营养,保持身体各器官的正常代谢和运转。

苹果蕉的功效与作用

     2.治疗便秘

    苹果蕉含有大量的膳食纤维和果胶,进入人体以后能让肠道中的多种残留吸附在上面,并能加快肠道的运动,让大便快速生成和排出,能在治疗便秘的同时起到不错的排毒功效。

苹果蕉的功效与作用

      3.改善失眠

    苹果蕉是一种营养价值比较丰富的水果,适量食用可以安神凝志、润肠通便、生津止渴,可以帮助改善失眠多梦的现象。

苹果蕉的功效与作用

      4.加强骨骼强度

    苹果蕉中富含果糖、纤维素、葡萄糖、维生素,摄入体内之后可以为机体代谢提供丰富的能量,而且可以平衡体内的离子水平,能够增加骨骼的强度。

苹果蕉的功效与作用

      5.苹果蕉的食用禁忌

     肠胃不好的人吃苹果蕉要注意,不能和蜂蜜一起吃,以免导致轻微的腹泻。苹果蕉也是香蕉的一种,其性也偏寒,所以食用应适量,尤其是胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃香蕉。

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